一、最佳受孕時(shí)機(jī)及條件:
受孕年齡選擇一般來說，女性25一29歲 期間受孕最佳。受孕時(shí)間宜選8- -9月份， 胚胎發(fā)育有三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，大腦形成期( 1一3個(gè)月)，腦細(xì)胞分裂期( 6個(gè)月以后)， 神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育協(xié)調(diào)期( 7-9個(gè)月)。選擇在6--8月份受孕，妊娠的第3一.6個(gè) 月以及分娩期都處于氣候適宜，營養(yǎng)便于調(diào)配的季節(jié)。
受孕要選擇男女雙方身體健康，精神飽滿的條件下受孕。
戒除煙酒， 避免工作和生活環(huán)境中的有害物質(zhì)及不良物理因素，避免病毒侵害，預(yù)防藥物致畸以創(chuàng)造受孕的有利條件。
二、懷孕有那些征兆:
1、月經(jīng)過期(停經(jīng))，通常懷孕的第一個(gè)信號就是停經(jīng);
2、早孕反應(yīng): 惡心、嘔吐是最早出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)，以晨吐為重;
3、尿頻，子宮增大壓迫膀胱而使小便次數(shù)增多;
4、明顯慶食、偏食;
5、妊娠實(shí)驗(yàn)陽性，到醫(yī)院化驗(yàn)晨尿可得到陽性反應(yīng)，自己用測妊娠試紙也能得到答案。
三、生男生女由誰決定:
胎兒是男是女，主要根據(jù)受精時(shí)哪一種精子和卵子結(jié)合而決定。男子精液中成熟正常的精子有兩種。一種含有X性染色體，另一種含有Y性染色體。 而女性染色體只有一種，在受精時(shí)， 如果是含X染色體的精子和卵子結(jié)合，受精卵的性染色體為X，發(fā)育為女胎;如果是Y性染色體精子與卵子結(jié)合，受精卵的性染色體為Y則發(fā)育為男胎，因此， 生男生女是有男方提供哪一種精子產(chǎn)生決定的。
四、定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查:
孕婦從確定妊娠之8起開始進(jìn)行產(chǎn)前檢查。一般為早孕時(shí)檢查一次;孕12周左右檢查一次; 12一28周每月檢查一次;孕28- -36周， 每2周檢查一次; 孕36周至 分娩每周檢查一次，產(chǎn)前檢查總次數(shù)不能少于10次。
五、孕期自我保健:
孕早期是胎兒發(fā)育的重要時(shí)間，確定懷孕后，孕婦要到醫(yī)院進(jìn)行全面的體格檢查，并進(jìn)行遺傳 及產(chǎn)前診斷，孕婦要心情舒暢，保證充足 的休息和營養(yǎng)， 低鹽飲食，適當(dāng)運(yùn)動，避免煙酒，放射線等不良因素。生病時(shí)要注意營養(yǎng)及維生素的攝入?？砷_始清潔及吸引乳頭，為產(chǎn)后喂奶做好準(zhǔn)備，避免孕婦腹部受壓。
六、產(chǎn)時(shí)保健:
臨產(chǎn)前作好生產(chǎn)的精神和物質(zhì)準(zhǔn)備，提倡科學(xué)生產(chǎn)，一定不要為節(jié)約經(jīng)濟(jì)或省事。在家里自行生產(chǎn)或到不具備資格及條件的“醫(yī)院”生產(chǎn)，生產(chǎn)時(shí)積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)，生產(chǎn)后要主動進(jìn)食(剖腹產(chǎn)或特殊情況除外)。
七、產(chǎn)褥期保健:
產(chǎn)褥期指分娩后生殖器及全身情況逐漸恢復(fù)的時(shí)期，約6-8周，應(yīng)注意外陰部清潔衛(wèi)生，乳頭乳房清潔，飲食營養(yǎng)，睡眠充足，預(yù)防產(chǎn)后尿儲留，夏季室內(nèi)注意通風(fēng)，避免中暑，為了松弛的腹壁及盆腔肌肉及早恢復(fù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下在床上做產(chǎn)褥期體操運(yùn)動，產(chǎn)褥期禁性生活，產(chǎn)褥期后應(yīng)常規(guī)做產(chǎn)后檢查并采取避孕措施。
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